ステップ１

まず次の事を考えてみてください。

どのような価値観を子供に伝えたいですか、また、どのような価値観を子供に受け継いで欲しいですか。
あなたが自分の家族や、コミュニティーや育った文化からいた価値観はどのようなものですか。
あなたにとって最も重要な価値観は何ですか。
パートナー・配偶者の方はどんな価値観を持っていますか。

ステップ２

価値観リストに基づいて、あなたが人生で、あるいは親として実現させたい価値観を20個選んでください。

あなたが選んだ20の価値観のうち、5つの特に大切な価値観を選んでください。（5つに絞りにくい場合、６つ、７つでも構いません）

その選んだものを5つ価値観は、あなたの核となる価値観（コア・バリュー）です。

なぜ、価値観を「選ぶ」のか

私が主宰する育児セミナーでこの「価値観をみつける」エクササイズをしたところ、ある参加者が、「このリストのうち、ほとんど全部が大切だから、選ぶのは難しい」と言いました。

では、なぜ敢えて選ぶのでしょうか。

それは、異なる多くの価値観を同時に追求するのは難しいからです。自分の体現したい価値観・核となる価値観をピックアップすることで、優先順位をつけることができます。

例えば、私がピックアップした核となる価値観には、誠実であること、共感すること、創造性、といったことが含まれていました。これを選ぶ過程で、例えば、「人から好かれる事」とか「富」といったことを捨てました。もちろん、お金を持つことで私や家族の生活が成り立ち、人から好かれて人的ネットワークを広げることは大切です。ただ、「富」とか「人から好かれること」は私が最も体現したい価値観ではない、ということなのです。そうしますと、私にとって何が必要なのか、あるいは人生で何をしたいのかということ、がよりクリアになりました。

さて、あなたはどのような価値観を見いだしましたか。

あなたが選んだ価値観は、あなたのパートナー・配偶者と異なっているかもしれません。仮に異なっていたとしても、無理にすり合わせたり相手の価値観を否定する必要はなく、一緒に育てるなかでことで、多様な価値観を子供に伝えることが出来ると思います。